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No todo es enojo. Conozca el nombre de lo que esta sintiendo en medio de un desacuerdo. - Santiago 1:19-0
Estudio Biblico
Muchas son las ocasiones donde no sabemos lo que sentimos, y terminamos asumiendo un sentimiento equivocado, se conocen mas de 400 emociones en el ser humano , sin embargo si tomamos lápiz y papel para hacer una lista de las emociones , recordaríamos unas 20 aproximadamente, por ejemplo creemos que todas las buenas noticias nos hacen sentir felices, pero también nos pueden producir alivio, comodidad, dignidad, empoderamiento, jubilo, euforia, motivación , plenitud, entre otras.
Sucede lo mismo al intentar resolver un desacuerdo con nuestra pareja o con nuestros hijos, caemos en el error de hacerles creer que en todas las discusiones sentimos enojo, pero podemos estar sintiendo otras emociones por ejemplo, coraje, desconsideración, celo, disgusto, fastidio, frustración, impotencia, incomodidad , manipulación, invasión, represión, entre otras y por ello es difícil establecer una comunicación asertiva y producir empatía.
Por ello le recomiendo que exprese sus sentimientos. Hágale saber a su cónyuge o a sus hijos, el impacto emocional que usted experimenta ante su comportamiento. No es prudente asumir que sus sentimientos son obvios para la otra persona, es necesario expresar cómo se siente y hacerlo con respeto. Evite a toda costa los insultos, recuerde que debe atacar al problema y no a su ser amado.
También le recomiendo que busque las diferentes expresiones que en su idioma se encuentran para las categorías en las emociones, entre ellas están los sentimientos asociados a la tristeza, al miedo, al enojo, a la alegría, al asco, al amor, y sentimientos de sorpresa, algunos negativos otros positivos, lo importante es conocer su significado y mejorar nuestras relaciones familiares.
Alcanzada por su gracia
Sharon Sáenz.
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